半年でGMARCH&関関同立 1年で早慶に合格するための勉強法

大学受験のノウハウを中心に、日々の生活で役立つ情報など色々発信します

*

夏風邪の症状と予防法は?治療法は?汗をかくのは逆効果! 

     

       


受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう
図書カード全員プレゼントキャンペーン中です
早慶や難関国公立大学受験対策にZ会はかなりオススメです
当サイトのオススメ記事
予備校よりスタディサプリ+Z会併用の独学をオススメする理由
GMARCH&関関同立受験対策記事一覧
早慶受験対策記事一覧

夏は体調を崩しがちですが、体がだるい、喉が痛い、下痢などの症状が出たら夏風邪かもしれません。
夏バテと良く勘違いしがちですが、夏風邪だと長期化しやすくなかなか治りにくいのできちんとした知識を持っておいたほうが安心です^^
夏風邪の予防方法や早めに治す方法ついてお伝えします。

スポンサーリンク

夏風邪の症状は?

夏風邪の代表的な症状は下痢、腹痛、喉の痛みです。
喉の痛みを伴う風邪は冬にかかりやすいですが、夏にかかったら夏風邪をまず疑ってみましょう。
もちろん発熱も伴います。

夏風邪の原因とは?

冬風邪のウイルスは低温&乾燥を好みますが、夏風邪のウイルスは逆に高温多湿を好みます。
夏風邪の代表的なウイルスが、エコーウイルス、コクサッキーウイルス、アデノウイルスなどで、ヘルパンギーナ手足口病プール熱(正式名称は咽頭結膜熱)などを引き起こします。

夏風邪を予防するにはどうすればいいの?

夏風邪は経口感染が多いので、手洗いやうがいを徹底することがまず重要です。
さらに、家族で夏風邪にかかってしまった方がいたら、洗面所やトイレのタオルを共有するのは避けましょう。
できれば普段からタオルの共有は避けるべきです。
夏風邪は高温多湿を好むので、濡れたタオルを放置しておくと非常に危険です。
そして、これは夏風邪に限ったことではないですがずっとエアコンの効いた室内にいるのはよくありません。
自律神経が乱れて免疫力が落ちますし、体温調整機能も不十分になり熱中症にかかりやすくなってしまいます。

エアコンの温度は28度が理想で、室内を冷やし過ぎないようにしましょう。
電気代の節約にもつながります。
あとは、出来る限り人混みを避けるようにすることも重要です。

免疫力を高める食事を普段から意識するのも夏風邪対策に限らず有効です。
生姜やニンニクが免疫力を高める効果があるので、これらを上手く活用したいですね^^ヨーグルトも免疫力を高める効果があるので効果的です。

生姜やニンニクは夏風邪予防効果があるのはもちろん、夏風邪にかかってしまった時も非常に効果的です。

生姜をすりおろしたジンジャーティーが超お勧めですが、自分で作るのは大変だという方はネットショップで格安で購入できます。

スポンサーリンク

関連記事
子供の熱中症の症状は?オススメの対策グッズは?首はどう?

電気代を節約する方法は?冷房の設定温度は何度がいい?裏ワザは?

夏風邪にかかってしまった時の治療法は?

まず、水分補給を十分にしてしっかり休むことが重要です。
高熱が出ていない場合は、お風呂にゆっくり入ってリフレッシュすることも効果的ですが、重要な注意点があります。

夏風邪で高熱が出たら汗をかくのは逆効果です!

風邪をひいたら、汗をかくのが有効と勘違いされている方が多いですが、特に夏風邪の場合は高温多湿を好むウイルスが原因なので、逆に症状が悪化してしまいます。
脱水症状を起こして危険なこともあるので、夏風邪で高熱が出てしまった場合は、水分補給をしっかりしてゆっくり休むことが一番重要です。
夏風邪でなくても、汗をかいて無理に風邪を治そうとするのは間違っています。

また、下痢の症状の場合は下痢止めを飲むのもNGです。
下痢止めはウイルスを排出する妨げになってしまうからです。
夏風邪はウイルスが原因なので、抗生物質は効果がありません。

微熱が長引く場合は、無理をしないで毎日しっかり水分補給をしてゆっくり休むことが一番大事です。
無理をするのが一番よくありませんし、風邪の治りも遅れて仕事などにも影響が出てストレスがたまるだけで、良いことはなにもありません。

水分補給にオススメなのがこちらです スイカは熱中症対策にもオススメでより手軽に摂取できます


予備校よりスタディサプリ+Z会併用の独学をオススメする理由
受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう
図書カード全員プレゼントキャンペーン中です
早慶や難関国公立大学受験対策にZ会はかなりオススメです
人気資格試験勉強法特集記事一覧です
宅建(宅地建物取引士)試験対策
社会保険労務士試験対策
行政書士試験対策
司法書士試験対策
ビジネス実務法務検定試験対策
スポンサーリンク

 - 健康関連 ,

  関連記事

頭痛には3種類あります 見分け方と治し方は?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

暑さ対策でお金をかけない方法は?窓は?賃貸物件の場合は?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

作り置き食品に繁殖しやすいウェルシュ菌食中毒に要注意 予防対策法は?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

野菜ジュースは効果があるの?それともない?効果的な飲み方も紹介!

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

座りションをする人が増えた理由は?ガンになるって本当?メリットは?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

屋外の暑さ対策でオススメの方法は?グッズは何がいい?犬は?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

ノロウイルスの赤ちゃんの症状は?重症化はしにくい?脱水症状は?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

ヘルパンギーナ大人の症状は?予防方法は?出勤してもいいの?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

手汗が多い原因は?病院に行かずに無料で治療する方法はある?

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …

ジカ熱の症状は?日本で広まる可能性は?妊婦は特に注意が必要です

受験生の方は是非早めに志望大学の資料請求を済ませておきましょう 図書カード全員プ …