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焼肉を食べたあとに下痢になる原因は?対策は?黒烏龍茶がオススメ!

     

       


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誰もが大好きな焼肉ですが、焼肉を食べた後に下痢になる方も多いですよね。
家で肉を食べる時は大丈夫でも、外で焼き肉を食べた時は酷い下痢に悩まされて困っている人も多いと思います。
これでは焼肉を楽しめないですし、またお腹が痛くなるのではと恐怖を感じてしまいます(T_T)

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焼肉を食べた後に下痢になってしまう原因は?

ズバリ、焼肉を食べたあとに下痢になる原因はです。
家で食べるときに比べて、店での肉料理はかなりの脂が使われています。

脂を大量に摂ると、脂を分解しようとして腸液が大量に分泌されて
これが下痢の要因になってしまいます。
通常の範囲内の脂の摂取量なら全く問題はありませんが、特に焼肉などで脂を大量に摂ると、下痢になりやすくなってしまいます。
便秘の方は適度な量の脂をとることが薦められていますが、過度な脂摂取は下痢の原因になってしまいます;;

脂を消化するために、胃と膵臓からリパーゼという脂肪分解酵素が分泌されるのですが
体質的にリパーゼの分泌量が少ない人がいます。
リパーゼの分泌量が少ない人は、焼肉などの脂料理を食べると下痢を起こしやすいのです
特に、安い外国産の肉は食べても大丈夫だけど、高級な国産和牛などを食べると下痢を起こすという方は、リパーゼが少ない可能性が極めて高いです。

また、豚肉や鶏肉は大丈夫だけど牛肉を食べたら下痢をする、焼肉を食べたらすぐにお腹が痛くなってしまうという方は、牛肉アレルギーの可能性もあります。
場合によっては嘔吐する可能性もあります。

さらに、ハンバーグなど他の肉料理は大丈夫でも焼肉の場合のみ下痢になる方は
にんにくアレルギーの可能性があります。
にんにくアレルギーの方は餃子などのにんにくを大量に使う料理を食べても下痢になるので、心当たりがある方はにんにく料理は避けるようにしましょう。
焼肉でも、タンは平気でも他の焼肉料理はダメという方は、にんにくアレルギーの可能性が極めて高いです。

焼肉を食べると下痢になる人は、絶対にビールを一緒に飲んではいけません!
(ビールに限らず冷たいアルコール類全てNGです)
ビールなどの冷たいアルコール類は胃腸の働きを悪くして、焼肉と一緒に食べることでさらに消化不良をおこしやすくなります。

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焼肉を食べた後に下痢にならないための対策は?

超重要焼肉を食べても下痢にならないようにする対策は、肉料理以外の野菜やご飯も食べることです。
他の料理も食べることで、過剰な脂の摂取を抑えることができ、腸液の分泌も抑えられます。
また、食前に胃腸薬を飲むのも効果的です。

また、黒烏龍茶も非常にオススメです。
黒烏龍茶は脂肪の吸収を抑えてくれるので、下痢対策だけではなく中性脂肪を下げる効果も明確にあるので、常備しておくのもいいですよ。
アレルギーがある方は食べるのを控えるしかありません;;

普通にスーパーなどで買うとかなり高値ですが、楽天で激安で黒烏龍茶は購入できます。焼肉で下痢にならない方も、中性脂肪を下げる効果がある健康飲料の黒烏龍茶を常備してみてはいかがでしょうか?

そして、下痢対策に最もおすすめしたいのがマヌカハニーです
マヌカハニーが注目を集める理由はその高い殺菌効果にあります。
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌の原因菌である、ヘリコバクターピロリ菌に対して高い殺菌効果があることも学術的に立証されおり、
ブドウ球菌・サルモネラ菌・連鎖球菌などの食中毒の原因となる有害菌を除去する作用が有ることがわかっています。

◆期待される効果◆
・身体本来の力を維持する
マヌカハニーは活性パワーがあると言われているハチミツです。
この活性パワーは消毒液として使われるフェノール溶液の濃度と比較して数値化されたものです。
活性パワーは数値が高くなるほど効果が期待できます。

・腸内環境を整える効果
はちみつは腸内環境を整える効果があります。
はちみつの中には、ビフィズス菌、グルコン酸、オリゴ糖など善玉菌を増やす成分が含まれて
いますので、便秘や下痢を解消へと促します。

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まとめ

美味しい焼肉ですが、下痢の心配をしながらでは美味しく食べられないですよね。
これから夏にかけて焼肉やバーベキューをする機会が増える方も多いと思いますが、事前に対策を知っていれば心に余裕が出来ます。
事前に胃腸薬を飲んだり、黒烏龍茶を飲んだり、野菜やご飯を多めに取ることでしっかり対策をしましょう!

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