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麦茶が凄い!ガン、糖尿病などの予防対策効果 ダイエットにも

     

       

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日本人なら誰もが飲んだことがある麦茶ですが、実は物凄い健康飲料であることが近年判明しました。
麦茶にはガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの病気に加えて、虫歯予防効果まであるんですよ!これから詳しくこれらの効果をご紹介します。


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麦茶にはガンや糖尿病の予防効果があります

麦茶には抗酸化作用があります。
具体的には、ガン、脳卒中、心筋梗塞の要因になる活性酸素を攻撃してくれるので、生活習慣病予防にも麦茶が非常に有効であることが静岡大学の研究で判明しました。
さらに、麦茶には胃の粘膜を保護する効果や糖尿病の合併症を防止する効果、炎症を抑制する効果があることまでわかり、麦茶に含まれるPクマル酸が、発がん性があるペルオキシナイトライトの除去効果があることも発見されました。

それだけではありません。
麦茶にはミュータンス菌(虫歯菌)を防止する作用もありますし、麦茶に含まれているピラジンには血流改善作用があることまで判明しました。

夏は特に熱中症対策などで水分補給が重要ですが、コーヒーなどのカフェインが含まれているものは強い利尿作用があるので、水分補給にはなりません。
なので、特に暑い時期の水分補給と熱中症対策には麦茶が非常にオススメです。
麦茶はノンカフェインです。
さらに、コーヒーやお茶に含まれているタンニンは、便秘や貧血の要因になることもありますが、麦茶はコーヒーやお茶の数分の1しかタンニンは含まれていません。

麦茶にはダイエット効果も期待できます

麦茶はダイエットにもかなりオススメです
麦茶には上記のように、血流改善効果があるピラジンという成分が含まれているので、ドロドロの血液を綺麗にしてくれます。
さらに、血液中の中性脂肪&コレストロールを抑えてくれるギャバ(GABA)という成分も含まれています。

血流が良くなれば代謝があがるので、自然と痩せやすくなり、リバウンドも起きにくくなります。
さらにギャバ(GABA)は腎臓の働きを活発化して、塩分を排出してくれるので体のむくみ、高血圧改善にもなりますし、血糖値を下げる効果もあるのです。


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麦茶はコーヒーの代用にもなります

上記のように、コーヒーはカフェインがあるので夏の水分補給には適していませんが、実は麦茶はコーヒーの代わりになるってご存知でしたか?
麦茶の原料の大麦はコーヒーの代用の材料にもなるんですよ。
麦茶コーヒーはノンカフェインなので、利尿作用もありません。
夏の水分補給や、夜寝る前にコーヒーを飲みたいけどトイレが心配という場合に非常にオススメです。

作り方は非常に簡単で、麦茶と牛乳を1対1の割合で用意して、グラスに麦茶と牛乳を入れて、お好みで砂糖を入れてかき混ぜるだけです。
これだけで簡単な代用コーヒーの完成ですヽ(=´▽`=)ノ

さらに、カフェインレスコーヒーというものもあります。
カフェインアレルギーの方や妊娠中でコーヒーが飲めない方、コーヒーを飲むと眠れないから飲めない方などに非常にオススメです。
こちらはカフェインを97%カットして、風味を全く損なわないカフェインレスコーヒーです カフェイン除去の際に化学物質を一切使っていないのも安心です^^


麦茶の他にはチアシードのダイエットが非常にオススメです
チアシードの商品は数多くありますが、一番オススメなのがこちらのホワイトチアシードです
ホワイトチアシードはブラックチアシード中に混ざっている栄養価が高い白い種のみを厳選して10年かけて改良された品種で、通常のチアシードより膨張率が高く消化吸収に優れています。もちろん安心の国産品です
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もう一つかなりオススメなのが酵素ダイエットです 酵素ダイエットはこちらの記事で紹介していますのでぜひご覧ください

少し話がそれてしまいましたが、麦茶は驚くべき健康飲料です。
ぜひ普段の生活の中に取り入れてみましょう!
毎日の麦茶がガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の予防になるなら飲まない手がないですよね。

ぜひ麦茶を家に大量にストックしておきましょう

関連記事でオススメのダイエット方法を紹介しています。
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