日々のお役立ち情報ブログ

生活のお役立ち情報&スマホゲームの攻略情報を紹介します

*

豚汁うどんにネギを入れると疲労回復にかなり効果があります

     

       

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています
Twitterでサイト更新情報をお伝えしていますので是非フォローまたは当サイトのブックマークをお願い致しますm(__)m
人気ブログランキングへ
Twitterはこちら
今ふるさと納税で大きな注目を集めている宮崎県都農町です 
冬の当サイト人気記事一覧です
スタバ福袋2017を実際に行列に並び購入しました 中身のネタバレです
イルミネーション特集記事一覧
昨年も大好評 バレンタイン大特集
寒さ対策&電気代節約記事一覧
必見!ガス代を年数万円節約する方法とは?

以前の記事でも紹介したように、豚肉には疲労回復効果があります。
さらにダイエット効果まで期待できるスーパーフードです^^
豚肉を生かす料理は豚汁が一番ですが、実は豚汁うどんにするとさらに効果的です。
今回はなぜ豚汁うどんにすると疲労回復やダイエットに効果的なのかを詳しくご紹介したいと思います。


スポンサーリンク

以前の記事はこちらです
豚汁(豚肉)は疲労回復だけではなくダイエットや美容にも効果的ですのでぜひこちらの記事をご覧ください
豚肉には疲労回復効果とダイエット効果!しゃぶしゃぶがオススメ!

疲労回復には豚肉、特に豚汁が非常にオススメです
疲労の理由はビタミンB1が不足するからですが、豚肉にはビタミンB1が非常に多く含まれているからです。
ちなみに豚肉以外ではうなぎ、レバー、ハムなどがビタミンB1が豊富です

ビタミンB1は水溶性なので、豚汁にすることで水に溶けたビタミンB1を無駄なく摂取できるので豚汁が非常に理想的です。

そして、うどんは消化や吸収が早く、胃にも優しいのであまり食欲がないときも食べやすい大きなメリットがあります。
なので、豚汁とうどんのミックスは疲労回復に最適なんです^^

そして、疲労回復に効果的なビタミンB1の働きを高めてくれるのがアリシンという成分です。
アリシンはネギ類に多く含まれているので、豚汁うどんにネギを加えるとさらなる疲労回復効果が期待できます!
具体的にはビタミンB1の吸収率が5倍になるともいわれているので、ぜひネギも入れましょう。

豚汁は料理が苦手な方でも比較的簡単に作れる料理だと思いますが、それすらも面倒だという方はネットで大量にまとめ買いをするのがオススメです
普通にコンビニやスーパーで買うより安く済むことが多いですし、楽天ポイントもたまり、たまったポイントで買い物もできるのでお得なことが非常に多いからです^^


スポンサーリンク

個人的にオススメなのは有名な業務用豚汁のアマノフーズです
ネギも入っていますが、やや少なめに感じるのでお好みでネギだけ加えてもいいと思います。

楽天でホテル予約や買い物をする際は楽天カード決済ならば新規加入特典ポイントがもらえて決済後にもポイントが貰えます ポイントは買い物にも使えて非常にお得です(^O^)/

待ち時間や移動時間中の暇つぶしに最適なおすすめスマホゲームをこちらで紹介していますので興味がある方は是非ご覧ください^^
オススメスマホゲーム特集 RPG、女性向け、男性向け、スポーツゲームなど


アルバイト探しはバイトークが非常に便利です 全国各地の募集案件が非常に豊富で、採用祝い金も最大3万円までもらえます。
そして一番重用な職場の雰囲気ですが、先輩の声やシフト情報まで詳しく掲載されているのが他のバイト情報サイトとの大きな違いです。 バイトーク
愛犬の食ふん、体臭、口臭、肥満、皮膚のトラブル、毛並みの乱れ、アレルギー、下痢、涙やけなどのトラブルに悩まされている愛犬家の方にオススメのサプリがあります
食品添加物のない犬本来の元気を取り戻し、腸内環境を整えることに特化したサプリ「aikona-あいこな」です。

詳細記事はこちら
愛犬の皮膚トラブル、食ふん、臭いなどにお困りの方へ


スポンサーリンク

 - 健康関連

  関連記事

目の疲れ対策は?オススメのサプリや食事は?f.luxが超オススメ!

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

さんまのわたに美容効果?美味しく食べる方法は?生活習慣病予防も!

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

血糖値の正常値は?下げる方法はとおすすめの食事は?運動は何がいい?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

豚肉には疲労回復効果とダイエット効果!しゃぶしゃぶがオススメ!

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

口内炎が出来る原因は?速攻で治す方法があるって本当?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

風邪で眠れない時の対処法は?横になるだけでも効果はあるの?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

手汗が多い原因は?病院に行かずに無料で治療する方法はある?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

プール熱大人の症状は?予防方法は?かかったら出勤してもいいの?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

加湿器の効果的な使い方と設置場所は?注意点や簡単な掃除方法は?

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …

おすすめの加湿器は?タイプ別に手入れが簡単なものを紹介します

日々の生活で役立つあらゆる情報を毎日更新しています Twitterでサイト更新情 …