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【保存版】あらゆる花粉症対策を試してみた結果を公開します

     

       

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以前の記事であらゆる花粉症対策の紹介をしましたが、その中で実際に私が実戦してきたものとその効果をご紹介したいと思います。
完全に治すことはできませんでしたが、症状はかなり緩和することが出来ました。


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まずこちらの記事をご覧ください
鼻うがいは花粉症に効果はある?危険性はない?簡単な方法は?

私はこの記事を書くしばらく前から、一番下で紹介している超音波温熱吸入器UN-135(ホットシャワー5)を毎日1日2回稼働させてきました。
これ、使うと本当に鼻がすっきりしますよ^^
特に鼻が詰まる感じがするときは効果てきめんです。

上で紹介している鼻うがいの方法はリスクがありますが、超音波温熱吸入器UN-135(ホットシャワー5)は簡単な上リスクが全く無いので
鼻うがいで花粉症対策を考えるならこれが一番オススメです。
値段が少し高いと感じる方も多いかもしれませんが、その分薬を減らすことができれば高い買い物ではないと思います。
実際に私は今年は一度もアレグラFXなどの花粉症対策の薬は飲まずに済んでいます。

そして、こちらの記事で紹介している方法です
花粉症の方におすすめのティッシュは?鼻水を速攻で止める方法とは?

花粉症の方にオススメのティッシュも使っていますが、これはあくまでただのティッシュで花粉症の根本的な解決にはなりません。
しかし、その下で紹介しているハッカ油の効果が物凄いんですよ!

まだご覧になってない方は【絶対に】上の記事を見て下さいね。
花粉症の方は鼻水、鼻詰まりが非常に辛く私もそうですが、速攻で止める方法がありますそれが、上記記事で紹介しているハッカ油を使う方法なんです。

その他にもハッカ油は喘息をとめる効果、暑さ対策、虫予防などあらゆる用途に使えるので持っておいて損はありません。
是非こちらの記事をご覧下さい
花粉症の方におすすめのティッシュは?鼻水を速攻で止める方法とは?


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そして、花粉症対策に物凄く有効なのが乳酸菌です
花粉症対策に乳酸菌が最適!ヤクルト、ヨーグルト、サプリがおすすめ

ヤクルト、ヨーグルトはかなり花粉症対策に役立ちます。
実際私も去年12月中旬からほぼ毎日ヨーグルトを食べています(今も継続中です)
ただ、花粉症の時期になってから食べても効果はなく、花粉症シーズンの前から定期的に食べていないとあまり効果は期待できません。

少なくても花粉症シーズンの1ヶ月前、出来れば2ヶ月前(1月ごろから)ヤクルトかヨーグルトを毎日食べるようにすることをオススメします。
上記記事でも紹介していますが、砂糖が多いものはNGです。
腸内環境を整えることで花粉症対策になるので、ヨーグルトを食べていても食生活がめちゃくちゃだと全く意味がなくなります。
できるだけ和食メインにするなど健康的な食生活を心がけるようにしましょう。

腸内環境の改善と食事についてはこちらをご覧ください
腸内環境を改善すれば花粉症対策になります!おすすめの食事は?

私はこれらの方法を実践したおかげで、例年は毎日鼻水、くしゃみ、鼻づまりが酷かったのですが今年はだいぶ花粉症の症状が緩和されました。
具体的には、1度も花粉症対策の薬を飲まなくても大丈夫なくらいで、今日も少し鼻水がでるくらいで全く辛くありません^^

去年までは眠くならない花粉症対策薬アレグラFXをネットで購入する方法は?で紹介している有名なアレグラFXがないと生活できないほどでしたが、今年はこの薬は全くいらない状態で1度も飲んでいません(その他の薬も1度も飲んでいません)
もちろん花粉症の症状は人によって全く異なるので、上記の対策をすれば誰もが症状が緩和することはないと思いますが、参考にはなると思います。

さらに徹底して花粉症対策をしたい方は、こちらで紹介しているアイテムを導入されてみてはいかがでしょうか?
特に花粉症対策用メガネは安いのでオススメです。
ダイソンのDyson Pure Cooはかなりいいですよ^^ スタイリッシュで場所を取らず高性能ですから
antibo 花粉抗体スプレーという画期的な対策スプレーが登場しました

花粉症対策記事一覧はこちらです

暇つぶしに最適なおすすめスマホゲームをこちらで紹介していますので興味がある方は是非ご覧ください^^
オススメスマホゲーム特集 RPG、女性向け、男性向け、スポーツゲームなど


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