マテ茶でダイエット&美容効果が 妊婦が飲んでも大丈夫?
当サイトの人気記事
冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは?
熱中症になりやすいタイプの人 スポーツドリンクと経口補水液の違いとは?
電気代を節約する方法は?エアコンの設定温度は何度がいい?裏ワザは?
PS4 ファイナルファンタジーVII リメイク 予約開始! 2020年3月3日発売
【予約開始】ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S 9月27日発売決定! 豪華版や本体同梱版も
私が運営するユーチューブチャンネルです 興味がある方は是非登録お願い致しますm(__)m
ドラクエ10を中心としたゲームプレイ動画チャンネルです
マテ茶は主にアルゼンチン、ブラジルなどの南米で広く飲まれているお茶で、ビタミン、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富で飲むサラダともいわれています。
ダイエットや美容効果もあるマテ茶ですが、正しく飲まないと危険なリスクもあるので、マテ茶の効能と正しい飲み方について詳しくご紹介します。
マテ茶には美容&ダイエット効果があります
南米の厳しい気候で、野菜の栽培が困難な地域ではマテ茶は重要な栄養源として有名で、飲むサラダともいわれています。
上記のようにビタミンや食物繊維などが非常に豊富だからです。
内臓脂肪、血中コレステロールやLDLコレステロール、血糖値の上昇が抑制
マテ茶の効能は様々ですが、脂肪&コレストロール抑制、血糖値上昇抑制効果があるのでダイエットにおみいですし、ミネラルやビタミンが豊富なので美容にもオススメです。
また、マテ茶は血管拡張作用もあるので冷え性にも良いと言われています。
さらに、ポリフェノールも豊富であらゆる病気の要因になる活性酸素除去効果もあります
しかし、正しくマテ茶を飲まないと思わぬリスクも有ります。
まず、マテ茶にはカフェインが含まれています。
カフェインの含有量自体はコーヒーの4分の1、紅茶の3分の1程度ですが、妊婦の方にはオススメできません。
そして、アルコールと一緒に飲むのは絶対にNGです。
マテ茶とアルコールを長期間飲むと発がんリスクが最大7倍になり、医薬品によっては医薬品との組み合わせも問題になるので、医師に相談したほうが無難です。
また、タバコとの併用も発がんリスクを高めます(タバコだけでももちろん悪いですが)
マテ茶がよく飲まれている南米では、咽頭がんや食道がんの人が多く、マテ茶に発がん性物質があるのでは?と一部で言われていますが、マテ茶に発がん性物質は確認されていません。
南米で咽頭がんや食道がんの人が多いのは、マテ茶を飲むときにボンビラという器と金属製のストローを使うのが要因と言われています。
この方法だと、かなり高温のお茶が食道や口腔に直に触れるので、炎症が起こりやすくガンになりやすいというものです。
日本ではこのような飲み方は一般的ではないですが、マテ茶には腎臓がんや肺がんとの因果関係も一部で疑われているので、長期的に大量に飲み続けるのはあまりオススメできません(ガンとの因果関係はまだはっきりとは判明していません)
ダイエットのために大量に飲むのではなく、適度に飲むのが一番です。
オススメのマテ茶です
![]() “神が与えた自然の恵み”【飲むサラダ】 有機マテ茶 3g×25包 |
マテ茶の他にはチアシードのダイエットが非常にオススメです
チアシードの商品は数多くありますが、一番オススメなのがこちらのホワイトチアシードです
ホワイトチアシードはブラックチアシード中に混ざっている栄養価が高い白い種のみを厳選して10年かけて改良された品種で、通常のチアシードより膨張率が高く消化吸収に優れています。もちろん安心の国産品です
↓↓↓
もう一つかなりオススメなのが酵素ダイエットです 酵素ダイエットはこちらの記事で紹介していますのでぜひご覧ください
関連記事でオススメのダイエット方法を紹介しています。
関連記事
美容&ダイエット関連記事一覧
暇つぶしに最適なおすすめスマホゲームをこちらで紹介していますので興味がある方は是非ご覧ください^^
オススメスマホゲーム特集 RPG、女性向け、男性向け、スポーツゲームなど
ネット速度が遅くて困っている方にオススメなのがGMOドコモ光のV6プラスです。
私は以前のプロバイダーでは夜に極端に速度が遅くなり困っていましたが、こちらに変えてから常時超高速で快適になりました。
以前のプロバイダー時と現在の速度比較もこちらの記事で紹介していますので気になる方はぜひご覧ください
詳しくはこちら


詳しいレビュー記事はこちら
夜だけネットが遅い人必見 GMOとくとくBB×ドコモ光に乗り換え解消しました
人気資格試験勉強法特集記事一覧です
宅建(宅地建物取引士)試験対策
社会保険労務士試験対策
行政書士試験対策
司法書士試験対策
ビジネス実務法務検定試験対策

関連記事
-
-
正月太りの原因と予防対策は?解消するダイエット方法は?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
40代以降のおすすめのダイエット方法や置き換え、食事&運動は?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
結婚式前に背中と二の腕をダイエットするおすすめの方法は?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
30代女性の肌荒れの原因は?対策とおすすめサプリは?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
そうめんでダイエットは可能?カロリーが高い?成功する食事法は?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
さつまいもダイエットの方法は?調理法は?便秘解消効果も?
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
麦茶が凄い!ガン、糖尿病などの予防対策効果 ダイエットにも
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
すだちの美容効果とは?食べ方は?お風呂に入れるのも効果的
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
結婚式前に脱毛したい方はミュゼとキレイモの併用がおすすめ!
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …
-
-
さんまのわたに美容効果?美味しく食べる方法は?生活習慣病予防も!
当サイトの人気記事 冷房の効いた室内で水分をとっても熱中症になる理由とは? 熱中 …